悲しみを感じきることで「ケリがつきました」

輝き・可能性コーチの相澤です。

「悲しみ切れた」

原因不明の胸の痛みを、訴えていた方。

大切な人を失い、
悲しい想いを誰にも言えず
表現する機会もなく

ただただ長期間にわたり
奥の奥に自分の想いを押し込め、
それが胸の痛みとなって
表現されていたようでした。

ご自身が
悲しんでいたこと
何もしてあげられずに、無力感を感じていたこと
本当はこんな思いを伝えたかった
こんなこともしてあげたかった

そして
そんな自分の想いを
感じて、表現し
自分の温かな想いや感覚を感じながら
その大切な人の想いも
存分に味わうことを
してもらいました

人前で(私の前で)悲しむご自身に
動揺もあったようですが

セッション後から
胸の痛みはすっかりなくなり

数日後には
その悲しみに
「ケリがつきました」

と清々しい表情でした。

感じた悲しみが消化され
大切な人が自分の中に生きている
そんな温かな思いが
ご自身を癒してくれたようでした。

感じたものは
「なかったこと」として
胸の内にしまうこともできるかもしれません。

ですが
自分のために
存分に味わってあげることで
「そんなこともあったよな」

「思い出」に変わっていく場面を
幾度となくクライアントさんに
見せていただくことが多いです。

そして
自然と不調も終わっていったり
状況が変わらないのに
受け取り方に変化が出てきたり
様々な変化が起こるかもしれません。

あなたも
奥に閉じ込めてしまったものを
あなた自身が癒してあげるタイミングが
あるかもしれません。

 

静岡県富士宮市
悩みや辛い体験から、自分の輝きを見つける!
「ジブン輝き」コーチング(心理カウンセリング)
輝き・可能性コーチ 相澤


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