セッションのご感想/20代女性

【自分の思いを相手へ伝える為に考えることで、自分の、自分自身に対する偏見や誤解に気づくことができました】

20代女性の方のご感想です。
自分と向き合い
真正面から自分を見つめようとする
親御さんとの不和を解消していくときは
文章では書き尽くせない
本当に素晴らしいものがありました。

ぜひお読みください!

※自律神経整体施術の感想も含まれています。

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【施術やセッションを受ける前、どのようなことでお悩みでしたか?】

大きな悩みとしては、精神的に疲弊しやすいことです。
職場の同僚や家族・友人など、
身の回りの他人へ気を遣い過ぎて、心身共に疲れてしまうことでした。

その日頃の些細なストレスが蓄積して、
月経前後には思考が暴走気味になり、
感情が爆発してしまい、
身近な人を傷つけてしまうことが多々ありました。

その度に自己嫌悪に陥ってしまうことも、とても苦しかったです。

過去には心療内科への通院経験があり、
抗鬱剤を服用していた時期もありましたが、
副作用が酷く苦しんだ為、頼るには強い不安と不信感がありました。

婦人科で漢方薬を処方して貰いましたが、気休めにしかならず、
どちらも私には根本的な症状の改善や、
本質的な問題の解決には至りませんでした

【施術やセッションを受けて、どのような変化が起こりましたか?】

セッションでは、
相澤先生との会話を通して自分がいま、何が不安で、
どうして悩んでいるのか、
など問題をひとつずつ「認識」して「自覚」していく大切さを体感しました。

自分の思いを相手へ伝える為に考えることで、
自分の、自分自身に対する偏見や誤解に気づくことができました

つい、聞き逃したり聞こえなかった振りをしてしまいがち
「私は、~したい」
「本当は、こうしたかったんだ」

という自分の心の声に、
以前よりもきちんと耳を傾けてあげられるようになりました。

施術では、「体の力を抜く」心地よさを味わいました。
最初の1、2回目までは、
力を抜いて、だらっとするということが、
意識するとなかなか難しかったのですが、
段々と、施術の時間になると意識しなくてもふっと全身から力が抜けて、
身も心もゆったりと構えられるようになりました。

些細なことでも、私にとっては大きな進歩だと、
「しんしん」に通った後の、今の自分だから素直に思えます。

【僭越ですが、しんしんの良さを教えてください】

セッションでは「心」を、施術では「体」を緩めて、
「自然体」の心地よさを味わうことができます。

相澤先生は、私が、私の言葉で、
私の思いを話すことをとても大切に尊重してくださりました。
その姿勢が、とても話しやすく、また嬉しかったです。

うまく説明できず、長い時間をかけて延々と話してしまっても、
とても親身になって耳を傾けてくださります。

先生の言葉は、慰めとも励ましとも違う、
「それでいいんだよ、それでもいいんだよ」というような、
ほっとする温かさがありました
私も、私のどんな思いも、ここにいてもいいんだ、
という居場所を見つけられたのが「しんしん」です。

【あなたと同じようにお悩みの方へ、励ましの言葉をお願いします】

 

自分で自分に向き合う時間は、とても大切です。
自分と向き合える人は、
自分に正直で、他人に素直な「誠実な人」だと思います。

そんな人は、
抱え込んだ悩みや問題にも真摯に向き合えるからこそ、
時には自分の心に無理を強いてしまうかとも思います。

苦しい、悲しい、辛い、寂しい。
そんな感情が膨らんで、気持ちが重たくなって、
心が淀んでしまうと息苦しく、
生きづらささえ感じてしまいます。

自分の中が、
自分のことでいっぱいになってしまうことは悪いことでも、
恥ずかしいことでもありません

そんな時は、誰かに思いを打ち明けてみてはいかがでしょうか。
誰かに、少しだけ託してみることで、
自分の中には、ほんの少しでも余裕が生まれます。

自分のことでいっぱいになっていたはすが、
その時には少しだけ、他の誰かのことを考え、
思いやれるようになっています。

私は「しんしん」で、相澤先生との対話を通して、
通い始める数ヵ月前よりも、
自分を好きでいられるようになりました。

自分をさらけ出すことは、とても勇気が必要に思えますが、
自分で、自分のことを少しでも好きになれると

「怖がることはなかったんだ」と、
どんなことも受け止め、受け入れられるようになりますよ。
自分で、自分を怖がらないであげて欲しいな、と思います。

〈20代女性〉

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